運動健康

傳體脂肪低於3 身心疲憊幾崩潰

〔自由時報記者許明禮／台北報導〕亞運跆拳道金牌名將魏辰洋因違反培訓隊紀律，面臨禁賽處分，出征亞、奧運計畫生變，在國內跆拳道界引起軒然大波。

網友爆料 替魏抱不平

本報披露魏辰洋可能遭議處後，一名讀者在新聞回應留言，指「魏辰洋長期被左訓要求維持183公分（參賽登錄181公分）、58公斤、體脂肪低於3，這樣健康與訓練如果持續，精神近乎崩潰。」

文中指控國訓教練為自身奪牌之需求，要求魏辰洋參加大小任何賽事，無視他身心疲憊之休息請求，以致上週日決定退出國家隊。

不過一名跆拳道教練對「長期維持58公斤」的說法不以為然，他說平常不可能要求選手維持比賽過磅的體重，選手體重一定會根據比賽的時程慢慢調整，比賽前才控制在過磅標準的數字左右，這是跆拳道普通常識。據體育署了解，魏辰洋目前體重還超過62公斤。

總教練：培訓需要紀律

總教練劉慶文表示，魏辰洋的問題一直都持續溝通，他強調，魏辰洋是難得的人才，希望他為台灣出征亞運，才會費盡心思協調。教練團原本就給魏辰洋有更大的彈性，但培訓隊這麼多人，必須維繫團隊士氣與紀律。外界未必了解實際發生的狀況，教練團才會將魏辰洋的問題呈報體育署和跆協，總要有個顧全大局的解決方法，目前他的去留還在協調中，教練團會尊重跆協與體育署的決定。

高中教練 為愛徒緩頰

魏辰洋在治平高中時期的教練劉祖蔭，跳出來為愛徒緩頰，他說，魏辰洋雖然個性調皮，但絕對沒做過壞事，「當然，違規就是不對，但是持續違規，他有這樣笨嗎？誰不懂愛惜羽毛，左營他又不是沒待過，一待就是6年，他的辛苦誰知道？」

劉祖蔭說，最近魏辰洋每次用「LINE」和他聊天時，都很難過，想要放棄，他也只有不斷安慰、支持他，希望不要輕易放棄，但當愛徒說：「我不是比賽機器！」他當場流下淚水。魏辰洋父親魏瑞賢表示，這確實是退訓的原因，絕非如教練團所稱的「難以管教」。

台體大教練周桂名說，魏辰洋過去4年訓練都完全配合，從不反抗教練指令，這次只是想凸顯問題。周桂名前天帶著魏辰洋南下國訓中心和總教練劉慶文協調，提出留在台體大自主訓練，全力備戰仁川亞運，但未獲同意。

金鶯止敗英雄 本季上看15勝

〔自由時報記者林三豐／綜合報導〕多休息1天的陳偉殷昨天本季第2度出戰皇家，先發5.1局被敲7安失1分，金鶯靠著克魯茲的關鍵2分砲，以2：1險勝，中止4連敗，殷仔5月中就拿下本季第5勝（2敗），照目前勝投進帳速度，本季可望上看生涯新高的15勝。

殷仔前次對皇家先發7局失2分，是他今年首次投滿7局，卻與勝投擦肩而過，昨天終於拿到生涯對戰首勝，殷仔表示狀況其實不是很理想，「唯一可以做到的就是把球壓低，讓他們打很多滾地球，內野守備幫助我很多。」

今年也是殷仔來到大聯盟後，最快拿到第5勝的一年，比原本紀錄提早了3週，事實上去年殷仔開季表現也相當理想，可惜因腹斜肌拉傷缺陣近2個月，到7月上旬才復出，之後運氣不佳，季末狀況又下滑，導致整季只有7勝進帳。

殷仔今年一改去年悲情的命運，季初隊友火力相當捧場，幫他取得3連勝，最近打線陷入低潮，但殷仔表現也適時回穩，只要能把失分壓在2分以內，還是能拿到勝投。

台灣球員大聯盟單季勝投紀錄是王建民在2006、2007年連2季19勝，殷仔單季最多是2012年的12勝，且明星賽前就拿到7勝，今年依照目前勝投進帳速度，在明星賽前就可能達成2位數勝投，若健康投滿整季，甚至能挑戰20勝，不過實際達成難度太高，殷仔目標是先突破12勝，再放眼15勝。

殷仔前2年明星賽後都有狀況下滑的跡象，以致下半季都敗多於勝，加上去年季後膝蓋開刀，殷仔嘗試新的調整模式，期待今年能有更穩定的表現，也期待隊友打擊也能多捧場，就有機會改寫個人單季勝投紀錄。

〔自由時報記者林三豐／綜合報導〕在以保護選手為優先的美國，也會出現像日本甲子園般熱血的情節。

在華盛頓州就讀羅契斯特高中的投手佛斯納契特（Dylan Fosnacht），日前在一場比賽獨撐14局無失分，力投194球才被換下來，連光芒隊王牌投手普萊斯都到他的推特上留言：「你真是頭野獸，熱愛競爭是好事，但當個更聰明的小兄弟吧！」

大聯盟最近投手災情頻傳，去年國聯新人王馬林魚投手費南德茲與遊騎兵左投裴瑞茲都因手肘韌帶受傷準備開刀，佛斯納契特的熱投也引起美國媒體關注。

佛斯納契特投到第15局，才因連續2次保送被換下來，總教練史崔吉爾說：「我們每一局都問他，他都說感覺很好，他是個小戰士，他想繼續比賽，當我把他換下來時還不是很開心。」

比賽由原本的捕手威爾森接手，同樣1分未失，比賽打到17局，羅契斯特高中才以1：0險勝。

看到普萊斯的留言，佛斯納契特回文說：「有人認為很棒，有人覺得很扯，但我個人熱愛這中間的每一刻，也會是很棒的回憶。」

美國很多州為保護高中選手，設有球數或局數限制，但華盛頓州的規定是1位投手在1天中投4局以上，必須至少休息2天才能再出賽。

中國時報【吳政紘╱綜合報導】

陽岱鋼昨在主場先發上陣，面對羅德隊，他5打數敲出2安打，有1分打點，並敲出個人本季第8支全壘打，目前打擊率回升至2成21，助火腿隊以11比1大勝。

火腿隊全場4轟，包括古巴洋將米蘭達單場雙響炮、近藤健介與陽岱鋼都開轟、先發投手中村勝主投7局失1分，拿下勝投。陽岱鋼賽前累積599支安打，昨單場雙安，生涯安打數來到601支。

中國時報【李弘斌╱綜合報導】

「小李飛刀」李振昌昨晚經歷大聯盟生涯最慘烈的「震撼教育」，他5局下登板對陣藍鳥，先被包提斯塔敲出安打，接著一記150公里、膝蓋高度刁鑽速球，被英卡納西昂撈出左外野牆外，沒有解決任何打者就失2分退場。

印地安人最終以2比4不敵藍鳥，昌仔大聯盟生涯第2度挨轟，自責分率暴增到5.40。昌仔並非英卡納西昂昨晚棒下的唯一苦主，先發投手沙拉薩也在2局下挨了陽春炮。

以詭異側投對付強力右打，一直是教練團交付李振昌的任務，可惜昨天並未達成。而昌仔浪費兩好球的絕對優勢，最後在滿球數時被迫對決，即使並未失投也被英卡納西昂完全咬中。大聯盟打者有多可怕，昌仔在多倫多上了慘痛的一課。

中國時報【陳志祥╱花蓮報導】

桃猿隊投手林國裕（見右圖中，陳志祥攝）是花蓮體中青棒隊出產的第一位中職球員，林國裕昨隨隊來到花蓮球場，接受學弟獻花歡迎回娘家，林國裕對住在棒球場3年的宿舍床味印象最深刻，因為冷氣可以吹到爽！

林國裕的家族住在吉安，昨天是他進中職第一次回花蓮打球，本來家族要來40多人為他加油，林國裕說：「我阿嬤的7個小孩都住花蓮，家族人數眾多，而且早買好了3場比賽的門票。」

愛花蓮非林國裕家族莫屬！從少棒到青棒都沒有外流到西部縣市，林國裕指出：「我們有一群球員從小都說好不要離開花蓮，不要分散，大家想為花蓮拚一個全國冠軍。」

中職在花蓮球場舉辦比賽已超過10年，但桃猿隊前旅日投手許銘傑，昨天是他第一次踏進花蓮球場。許銘傑並不是第一次下鄉打球，他說：「我在日本職棒也打過很多鄉下球場，不管一軍或二軍，每年都會安排下鄉打球，不過，都是打1場就離開，不會連打3場。」