「山姆伯伯工作坊」最新文章

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為什麼MBSC沒有上挺動作呢？ Posted: 30 Jan 2018 06:49 PM PST

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增強式跨欄架擺設的方向性 Posted: 28 Jan 2018 09:16 PM PST

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跑步膝蓋疼痛嗎？檢查臀部是否啟動？（啟動是什麼意思？） Posted: 25 Jan 2018 09:28 PM PST

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臀部的測試及入門訓練動作：俯臥抬臀 Posted: 24 Jan 2018 10:28 PM PST

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同時激活增強現象：利用沙袋來改善橋式的臀部收縮 Posted: 23 Jan 2018 08:09 PM PST

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對側動作的定義與好處（如：爬行） Posted: 08 Jan 2018 09:15 PM PST

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[小講談] 簡介並體驗反射性性能重置RPR的操作（第四梯：假日班） Posted: 06 Jan 2018 08:57 PM PST

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標準：酒杯蹲自身體重的50% Posted: 04 Jan 2018 10:13 PM PST

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按摩耳朵：耳朵為身體的天線，吸取能量傳遞到體內 Posted: 03 Jan 2018 08:25 PM PST

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足底功能&筋膜線：側向腳踝穩定度（腳踝容易扭傷？） Posted: 02 Jan 2018 07:59 PM PST

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