基本上，槓鈴在工廠製造時，軸承（銅套或培林）跟槓身會上一種特殊較為黏稠的潤滑油，此種由的特性是不易揮發，所以基本上能留在槓袖內很長一段時間。如果使用一段時間還是發現旋轉不順或異音的話，可以購買市售《液態潤滑油》從槓袖與槓身中間的縫隙點進去。若槓袖是可以拆的話，就可以拆下來處理：

影片網址：https://youtu.be/mskEPL1yjGg

在使用時，由於止滑粉（若有使用）會卡在滾花上，再加上汗水會導致槓生銹，所以需要定期清潔及保養。清潔上，有人覺得鐵刷會刮傷槓身表面，所以使用尼龍刷來刮除表面的粉及髒污；但有人覺得用細鐵刷本不會傷害滾花。

用刷子清潔完滾花之後，會噴一點（乾式）防鏽油在桿身，然後用乾淨的刷子來回刷桿身，讓油能進到滾花中，最後再用乾淨的衣服或布來擦一下。防鏽油的部份，滿多品牌（Rogue、Again Faster等）都是推薦「3-IN-ONE多功能防銹潤滑油」，包含清潔、除鏽及潤滑的功能。

影片網址：https://youtu.be/UjtGMHawlAI