「山姆伯伯工作坊」最新文章

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• 大圓肌：投擲運動員時常被忽視的重要肌肉
• [教學講座] 軟組織放鬆（第三梯）
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大圓肌：投擲運動員時常被忽視的重要肌肉 Posted: 15 Sep 2015 01:23 AM PDT

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使用花生球放鬆前臂 Posted: 14 Sep 2015 02:55 AM PDT

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硬舉的三個訣竅（中文字幕） Posted: 09 Sep 2015 09:52 PM PDT

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[現貨] QuadBaller 股四頭深層放鬆器（贈瑜珈磚） Posted: 09 Sep 2015 12:57 AM PDT

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巫毒橡膠彈力帶 Voodoo Bands 用途 Posted: 08 Sep 2015 02:18 AM PDT

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跑步運動的喚醒動作安排 Posted: 04 Sep 2015 06:07 PM PDT

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搞懂硬舉再來做（中文字幕） Posted: 03 Sep 2015 06:46 PM PDT

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滾桶按壓可以按腹部？手臂怎麼按？靠牆怎麼按？ Posted: 31 Aug 2015 09:16 PM PDT

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瞬發抓舉接槓姿勢是軀幹垂直的嗎？ Posted: 26 Aug 2015 09:09 PM PDT

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體能教練教跑步，有搞錯嗎？ Posted: 25 Aug 2015 05:00 PM PDT

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計步器真得有用嗎？ Posted: 24 Aug 2015 09:30 PM PDT

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睡飽了，上場表現更佳！ Posted: 23 Aug 2015 06:11 PM PDT

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超速離心訓練：壺鈴擺盪＋彈力帶 Posted: 20 Aug 2015 09:56 PM PDT

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過頭上推的錯誤：上斜槓鈴臥推 Posted: 18 Aug 2015 09:13 PM PDT

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六角槓二合一動作：深蹲+硬舉 Posted: 12 Aug 2015 05:00 PM PDT

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• [預購] 肌力、爆發力及核心訓練利器－地雷管
• 自己的專業才是專業，自己不懂的別人不一定比較懂
• 走路是最古老的運動，已成為現今的良藥

[預購] 肌力、爆發力及核心訓練利器－地雷管 Posted: 12 Aug 2015 01:47 AM PDT

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[教學講座] 軟組織放鬆及喚醒 (第二梯) Posted: 22 Jul 2015 10:11 PM PDT

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六週年紀念，老友８５折 Posted: 02 Aug 2015 08:27 PM PDT

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[預購] 全球#1可調式啞鈴POWERBLOCK（第三批） Posted: 30 Jul 2015 08:38 PM PDT

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單腳蹲發現右腳小腿骨後傾問題？ Posted: 30 Jul 2015 12:06 AM PDT

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