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[現貨] 多功能五段式可調式跳箱 Posted: 11 Jun 2015 01:47 AM PDT

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為何進行橋式、伏地挺身時，大腿要夾墊子？ Posted: 09 Jun 2015 07:57 PM PDT

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跳箱對耐力運動員有益嗎？ Posted: 09 Jun 2015 12:34 AM PDT

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[預購] 奧林匹克舉重可摔式槓片 Posted: 05 Jun 2015 09:42 PM PDT

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如何改善轉體/轉肩及保護下背 Posted: 04 Jun 2015 01:12 AM PDT

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[書籍清單分享] Posted: 02 Jun 2015 01:14 AM PDT

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使用PVC管自學髖關節鉸鏈動作 Posted: 01 Jun 2015 01:19 AM PDT

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側棒式的變化動作 Posted: 20 May 2015 08:30 PM PDT

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完成一下標準引體向上的計劃 Posted: 20 May 2015 12:30 AM PDT

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馬甲線：腹肌抗側向屈曲動作 Posted: 19 May 2015 01:05 AM PDT

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發展肌力與肌肥大的進階方式：反相PAP Posted: 13 May 2015 01:21 AM PDT

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改善單腳蹲下背拱起與腿部抽筋 Posted: 07 May 2015 11:12 PM PDT

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如何強化腳踝控制能力 Posted: 06 May 2015 09:18 PM PDT

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[現貨] 環節式助展帶(拉筋伸展、瑜珈) Posted: 03 May 2015 09:06 PM PDT

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肌力菜鳥籃球員的下一步安排 Posted: 29 Apr 2015 08:40 PM PDT

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[教學講座] 啞鈴起步奏（第四梯） Posted: 29 Apr 2015 12:57 AM PDT

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壺鈴擺盪，愈重臀部愈有感，但從公斤入門？ Posted: 22 Apr 2015 11:53 PM PDT

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深蹲不行？試試分腿蹲或登階！ Posted: 22 Apr 2015 12:15 AM PDT

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箱上深蹲：動作教學、屁股更吃重、膝蓋有狀況的替代動作 Posted: 21 Apr 2015 03:29 AM PDT

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肩胛骨的全面啟動 Posted: 07 Apr 2015 10:38 PM PDT

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