上過「反射性性能重置(Reflexive Performance Reset)」的朋友，已經知道按摩身體某個部位可以喚醒肌肉，山姆覺得可以再試著「喚醒前」加入「按摩耳朵」的動作，方法很簡單，感覺一下威力如何？沒上過的朋友，也一起試試看。

由於整個身體的"針灸系統"狀況會反映在耳朵上，所以我們可以使用稱為「TUNE IN」的技術來操作耳朵，讓整個身體系統平衡，耳朵作為身體的天線，吸取能量並傳遞到體內，按摩耳朵會有一些驚人的好處。按摩朵耳有助於改善活動範圍及專注力。

一：按摩前：檢查一下頸部、手腕、手肘及髖關節的活動度、張力或疼痛。

二：按摩耳朵：
1)  牢牢地抓住耳朵，並將耳朵展開來，同時將耳朵部分翻折過來。
2) 牢牢地將耳朵往外拉，試圖打開您的耳朵。
持續上述的動作，從上到耳垂方向。

三：重新檢查。

上述來源：Touch for Health 第38頁。