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超補償原則（Supercompensation） Posted: 26 Nov 2014 07:33 PM PST

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舉重鞋對於背蹲舉的影響 Posted: 19 Nov 2014 10:45 PM PST

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建構上肢爆發力之藥球的推、拉與旋轉 Posted: 13 Nov 2014 10:42 PM PST

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提昇怪獸的持續力？發展有氧基礎！ Posted: 12 Nov 2014 07:35 PM PST

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單手臥推也是核心訓練動作 Posted: 11 Nov 2014 11:57 PM PST

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[Mike Boyle 頂尖表現] 增加下肢爆發力 Posted: 02 Nov 2014 10:41 PM PST

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跑步是減肥運動的首選？ Posted: 29 Oct 2014 09:00 PM PDT

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過胖族群的肌力訓練方式 Posted: 28 Oct 2014 08:34 PM PDT

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針對過胖族群的在家肌力訓練 Posted: 28 Oct 2014 02:57 AM PDT

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硬舉圓背增加椎間盤突出的風險 Posted: 27 Oct 2014 03:11 AM PDT

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硬舉是對待脊椎最糟糕的事情？ Posted: 22 Oct 2014 01:59 AM PDT

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• 深蹲的預負荷(Preloading)
• [現貨] CrossFit 高速鋼索跳繩
• [現貨] 2.5公斤舉重技術槓片

深蹲的預負荷(Preloading) Posted: 15 Oct 2014 02:50 AM PDT

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散步是個超級食物．超級明星 Posted: 13 Oct 2014 07:47 PM PDT

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你知道的硬舉！ Posted: 08 Oct 2014 09:52 PM PDT

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伸展時，換成10個深呼吸 Posted: 01 Oct 2014 07:23 PM PDT

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分腿蹲、側蹲、斜蹲 Posted: 30 Sep 2014 08:15 PM PDT

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林書豪練什麼，我就練什麼！？ Posted: 30 Sep 2014 02:52 AM PDT

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功能性訓練：只要做最符合運動的方向？ Posted: 26 Sep 2014 01:24 AM PDT

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功能性訓練：在運動姿勢進行加重的訓練？ Posted: 25 Sep 2014 03:21 AM PDT

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伸展有用嗎？ Posted: 23 Sep 2014 02:40 AM PDT

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