市面上的槓片種類相當多，有圓形/非圓形，有實心/有挖空，中心又有分銅環(Brass Ring)/鋼輪(Steel Hub)、有分包膠/純鋼材等。價格差很大，但底有何差別呢？來看 Poliquin 網站寫的「重訓室的基礎：舉重槓片(Weightroom Basics: Bumper Plates)」，若你有要從事舉重練習(摔槓動作)，可以參考看看。

緩衝式槓片的演變
(The Evolution of the Bumper Plate)

槓片有三種格式：複合材質(Composite)、膠橡鑲邊(Rubber Rimmed)或實心(Solid)。

複合材質的槓片，如聚氨酯，用於輕量級訓練槓片上，但非常昂貴。幾年前，新複合材質的槓片出現在市場上，令人驚訝的耐用(非常昂貴)，但問題是不能有效吸收衝擊力，反而會將壓力轉移到槓鈴，因此他只能用於輕量訓練。

橡膠鑲邊的槓片是在較小的鐵盤外附加幾吋的橡膠，但吸收衝擊力也不好，而是將力轉移到鐵盤及槓片上，使得很容易損壞槓鈴及破壞槓片。這些槓片曾使用在80年代的國際舉重比賽中，但比賽後，在重訓室的角落發現大量的槓片碎片。

最好的解決辦法是實心的槓片，其中心加上銅環(Brass Ring)或是較大的鋼輪(Steel Hub)，二者皆能承受較大的壓力。鋼輪是最佳的選擇，因為銅環經常會變鬆。但純橡膠中間有洞的設計並不耐用，在市場上已不常見。

我相信極厚的槓片目前已不再存在(45磅，大約5吋的厚度)，這種槓片極度受剛開始學習舉重的人歡迎，因為這使人們看起來像是野獸般舉起可怕的重量。問題是，這麼厚的槓片，導致你沒辦法塞太多片(重量)到槓鈴上，這意味著你必須混用鋼質鋼片，進行在槓鈴上產生過多的壓力。此外，這種槓片反彈往往非常高，這時候會擊中訓練員的小腿骨或是膝蓋。

在購買槓片時還有另一個問題就是品質不良的膠橡材料，具有難免的味道及黑色的污漬。用柑橘為基礎的清洗濟來擦拭，並放置幾天，可能可以解決這個問題，但我沒辦法100%保證。此外，一些低品質的槓片通常不足重量。相反的，Eleiko 25公斤(55磅)競賽型的槓片誤差在±10公克，而IWF比賽規定予許最多有25公斤的誤差。因為，中國大陸最近製造不佳品質的產品，所以我會避免來自於中國的槓片。

另一項重要的決定是槓片的增量是「磅」或是「公斤」。以磅來說，標準的奧林匹克槓鈴是45磅，而槓片通常是10、15、25、35、45及55磅 (5磅的槓片通常被稱為訓練槓片，而他們通常不是橡膠製的，這意味著你不能連同槓鈴摔到地上。)以公斤來說，標準的奧林匹克槓為20公斤(女生的比賽槓為15公斤)，而槓片通常是10、15、20及25公斤。在練習時混用「磅」及「公斤」單位的槓片作為微調重量的目的，可能是不錯的方式，但可能不是個好主意，原因有二：1) 槓片通常具有不同的高度，造成在掉槓的時候，全部的槓片沒有同時接觸地板。2) 這通常會導致訓練者加錯重量。事實上，Ben Johnson曾經試圖臥推 350磅，但最終舉起了400磅，因為他不會進行重量換算。

最後，不要為了省錢，只買一組槓片，然後使用額外較小的鋼質槓片來進行加重。或是因為懶惰，使用多個較輕的槓片來湊重量。這樣做的話，會增加更多的壓力來槓鈴上，同時減少槓片的壽命。例如，不要使用2片10公斤的槓片，而是使用1片20公斤的槓片。只要你可以使用較重的槓片時，就以這個方式來進行。因為較重的槓片比較輕的來的更為耐用。同時，基於安全及責任，你應該告訴會員要使用槓片夾。