徐國峰口中的大師《尼可拉斯．羅曼諾夫博士 (Dr. Nicholas Romaonv)》再度來台宣傳新書【羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一輩子不受傷】。非常幸運的有機會參與活動的規劃及討論，真得要非常感覺【臉譜出版社】及【徐國峰】的付出，讓博士能夠來台分享姿勢跑法發現的過程，也感謝【動一動】的活動規劃及【Garmin】的錄影協助，希望未來影片的公開能讓更多人了解姿勢跑法。

關於姿勢跑法，在2012年找國峰辦講座時，已經聽到國峰極力的推薦，這次是第三次聽Pose Method的主題，前兩次是國峰分享，而第三次是國峰口中的大師分享，這一場非常的精彩。附帶一提，國峰一再強調博士說：《姿勢跑法不是他「發明」的，他只是「發現」後再把它歸納整理出來而已》。

因此在博士這次的講座中，他分享自己是如何《發現》自然地跑步方式（地心引力），適用所有人的姿勢，也不分平路、上坡或下坡，讓您無疼痛、跑的更長、跑的更快，同時重點在於姿勢（Pose），而不在於腳掌著地方式（腳跟、中足、前腳掌）。附帶一提，Pose Method 還包括自行車及游泳技術（Pose Method of Triathlon Techniques），也是非常精彩，可惜技術層面在台灣受到的重視並不高。

肌力訓練開始強調【無疼痛原則】，在沒有疼痛的情況下進行訓練，但有多少人強調【無疼痛的跑步方式】呢？在講座一開始，博士問到：「有跑步受過傷的人請舉手」，幾乎全場的人都舉手，這情況不止台灣。博士後段提到，美國陸軍每年因跑步受傷的損失將近三億美金，因此邀請博士去分享姿勢的跑法，受傷率逐年的減少；知名的西點軍校也學習姿勢跑法，跑步受傷的情況消失了。

以前曾聽過不少諷刺的話：「不少退役的教練是因為過去被操壞受傷了，被迫退役當教練教跑步，而現在把過去的那一套方式施加選手上，受傷、過度訓練仍然不斷的循環傳下去；或者因跑步受傷的人在教跑步技術」

事實上，就我所知，在其它運動圈及肌力與體能的領域也有這個情況。但我覺得重點不在於【受傷】這件事，而是在於我們是否有去認真了解”為什麼受傷”同時”找出更好的訓練方法”，勇於為受傷這個事實負責。

運動科學不斷的進步，【更好】的方式不斷被發現，各派的專家也都有自己的立場與觀點，無需比較誰優誰劣，打開心胸持續地虛心學習與進步，對於自己或是帶領的選手來說，必定是件好事。期望姿勢跑法能落地生根。