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[現貨] 半開式蹲舉架及可調式臥推椅

Posted: 27 Dec 2015 10:19 PM PST

Torque Fitness 蹲舉架半開式(Half Rack)(原廠網址)的特色:

✔ 多角度引體向上握把。
✔ 3″ x 3”鋼管 3mm 立柱厚度。
✔ 保護槓。
✔ 奧林匹克訓練槓放置架。
✔ 槓片架。
✔ 彈力帶掛鉤(底部及上層)。
✔ 尺寸:152 × 163 公分,高度:242公分
✔ 主架保固10年。
✔ 價格:57,000元(含新竹以北地區運費)

可調式訓練椅:

✔ 尺寸:長 150×寬69×高 46公分
✔ 重量:48公斤
✔ 價格:22,800
✔ 保固:二年

若有現貨的話,10~15天內可以交貨;若無庫存的話,需要等60~75天。有興趣購買的朋友,可以寫信至「a.bay.studio@gmail.com」,主旨寫「購買 Torque Fitness 蹲舉架」。

Torque Fitness 品牌 
Torque Fitness成立於2005年是一群擁有豐富研發製造經驗的菁英團隊所組成,自1979年起該團隊就已為許多國際知名品牌設計、製造出許多代表性的重量訓練設備,成立以來所研發之設備皆具備強烈獨特性,除強調器材極具獨特性也成功的功能設計發揮最高效益以領先業界許多外觀相似之器材,秉持高效、靈活的創新理念致力於為顧客提供更有價值的產品功能與體驗。

跳的高、衝的快,但為什麼膝蓋爆掉了?

Posted: 27 Dec 2015 06:44 PM PST

E.M- Sports Science臉書上分享了這篇內容:

羅伯特-格里芬三世(Robert Griffin III)贏得2011年海斯曼獎(Heisman Trophy),他在2012年美式足球選秀會上(榜眼)被華盛頓紅番隊選上,並達成合約協議,簽下4年2110萬元合約,接著被票選為年度最佳進攻新人(NFL Offensive Rookie)。

但接下,他的膝蓋就受傷了。

一位四分衛是如何遭受如此頻繁及災難性的關節受傷呢?也許下面這個照片有幫助我們了解。

當RGIII 要起跳時,他膝蓋往內傾(夾膝)了。換句話說,他患有膝外翻(Knee Valgus Collapse)。膝外翻會導致髕股關節疼痛、髂脛束摩擦症候群及ACL撕裂(RGIII的例子)。

他的受傷是因為不良的力學方式嗎?如果是,這種傷害能被預防嗎?而在美式足球訓練營(Combine)時沒被注意到是怎麼回事?

我們將不會知道問題的答案,但記得,他是在與西雅圖海鷹隊比賽時,沒有任何碰撞下傷到膝蓋的。

文章中的留言也有許多人分享看法:

① 問題不只發生在訓練時,也發生在訓練外,例如坐及走在平坦的陸面上。坐已經是一種習慣性的動作,這會抑制臀中肌及其它側向的穩定肌群。穿著鞋子在平坦的陸面上將抑制足部的本體感覺,這影響著膝蓋及髖關節的穩定度。運動員在訓練前需要練習更多的啟動、活動度及穩定動訓練。運動員需要增加他們整天的活動水平。

② 為什麼沒有人注意他的問題?因為運動員受傷了,有人可以取代你。除非您是優秀頂尖的運動員,由於商業利益,受傷時會有團隊來協助您。

③ 肌力與體能教練只強調重訓室裡的"數字",但對於場上表現的責任及牽移效果卻是"零"。

另一篇 Brady Quinn: HGH use could be causing NFL’s rash of injuries in 2015 提到:

前美式足球四分街 Brady Quinn(NFL選秀會第22指名)提出一個理論,說明為什麼許多的球員出現受傷。Quinn 認為問題可能和補給品有關,像是生長激素(Human Growth Hormone),他們讓球員變的更大隻,但也讓他們更容易受傷

Quinn 說:「我不會成為一個揭密者,我也沒有要指責任何人。但有些人正在服用這些東西。」前Browns隊四分衛現在的生長激素檢驗讓一些球員變的更容易使用。

 

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