美國知名訓練機構 Mike Boyle Strength Conditioning（簡稱MBSC），機構中的教練群有成立一個 Movement As Medicine 的網站，他們的IG中有分享：

作為教練的第一條規則就是【不要造成傷害（DO NO HARM）】。改善運動表現排在第二。這就是為什麼沒有讓我們的成年客戶練習奧林匹克式舉重。他們大部份都缺乏練習奧林匹克舉重的先決條件，所以我們選擇安全的替代方式，例如壺鈴擺盪。對於成年人來說，這是個好的、安全的、有效的方式來讓成年練習一些爆發力。為了減少傷害，我們也不讓我們的運動員進行背蹲舉。我們有巨大的成功在於教導人們如何透過單邊訓練來發展強壯的下肢。因為不做奧林匹克式舉重及背蹲舉，我們得到了很多人的的批評。但事實上，一年又一年，我們產生出很多強而有力、快速、耐操的驚人運動員。我們的懸垂式上膊動作跟你的不一樣？可能是。我們的懸垂式上膊動作跟世界上最好的奧林匹克動作不同？絕對不同。我們在經營運動員發展的生意上，而不是培育專業的奧林匹克舉重選手。我們評估過深蹲的價值嗎？當然。在為一位運動員作準備時，背蹲舉是最有效率的方法嗎？不。不管如何，這些孩子單腳蹲的重量比有些孩子雙腳蹲的重量還重。

不清楚有多人教練能夠認同這個觀點，但山姆覺得，教練們是否真得思考過選手們膝蓋疼痛、下背疼痛可能是因為教練過度堅持某些動作而造成的呢？也是否思考過，所選擇的動作適合這位選手呢？這位選手擁有執行該動作的先決條件呢？（活動度、穩定度）我們是否過度依賴檢測的數據，而忽略了動作品質及疼痛的產生？難道訓練時的疼痛是正常的？撐過去就是你的嗎？這些觀點應該被大家重新思考。

Movement As Medicine（@movementasmedicine）張貼的影片 於 2016 年 7月 月 2 9:59上午 PDT 張貼