上一篇跟大家分享過軍用版TRX組開箱（TRX FORCE APP），這篇則是針對TRX原廠的X型牆掛組來個簡易的安裝介紹提供給大家參考。

如果你跟小編一樣用門檔支撐重量總有跨不過去的心理障礙的，真的可以考慮選用X型牆掛喔。不過，安裝X型牆掛組是需要用到專業的工具，建議還是要找專業人士協助安裝會來的安全許多。

TRX X型牆掛組適用於各種TRX懸吊訓練系列產品，高品質的鋼鐵結構，可以固定在任何堅固的牆面，以擴大練習範圍進行360 度的懸吊訓練，將任何空間轉變成為個人TRX訓練場所。

TRX X型牆掛組內容物：

1. X型牆掛
2. 墊片
3. 螺絲
4. 安裝說明（英文版）

先測量好要鑽洞的距離，用電鑽打好孔洞，將墊片與螺絲鎖上鎖緊。

※注意事項：
1. 建議由專業技術或水電技師進行安裝。
2. 選擇能載重之堅固水泥牆面、樑、柱。
3. X-mount 最重能承載350kg之載重。
4. 定期檢查螺絲是否隨時間而鬆動。
5. 使用懸吊帶纏繞後連接TRX主繩，勿直接以D型扣鎖扣入X-mount。
6. 建議天花板與地面距離約210～270cm高度。

X-mount牆掛確定牢牢固定好後，即可拿懸吊帶產繞在X型牆掛上，再扣上TRX主繩。
請注意不要直接拿主繩上的D型扣鎖扣到X-mount上。

 

因大家安裝的高度皆不相同，小編是依照自己的家中的高度去調整，建議大家還是要依照實際狀況去調整懸吊繩的高度，太長就多繞幾圈。

TRX主繩掛上之後，可依照要訓練的項目調整繩子高度，按著PULL往下拉即可將繩子放長，如果要將繩子拉短則是按著PULL，另外一手拉著黑色處一起往上即可將繩子拉短。

以上就是小編的TRX X型牆掛組安裝分享，如果你也想在家中進行TRX訓練，掛上X型牆掛後，就能依照APP上的課表進行訓練。
不過歸納幾個注意事項，還請大家要多多注意：

1. 安裝TRX X型牆掛組時，建議還是要有專業人士協助，確保安裝品質。
2. 進行訓練時要有足夠的空間，才不會因場地受限而動作無法做正確。
3. 建議平常沒有要使用時，可以把主繩拆下來，避免如果有小朋友在家獨自操作的危險性。

由於要邊安裝邊拍照，所以有些照片不太能拍得很仔細，還請大家多包涵。
最後，就讓我們一起在家開心運動吧。

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關於包膠槓片的清潔，若長時間使用會髒髒，或是槓片表面上有汙垢，該如何清潔呢？可以試著拿乾抺布沾水擦拭看看，若不行的話，可以購買塑膠清潔劑（山姆是買3M的塑膠清潔劑），噴灑在槓片表面（或者在布上），然後使用布來擦拭表面即可。擦拭完可能會殘留一點點味道，可以放在通風的地方放一下，讓味道消失。