山姆伯伯工作坊

「山姆伯伯工作坊」最新文章


[綜合格鬥]格鬥好手何浩仰必殺絕技:巴西式旋踢!!

Posted: 26 Feb 2017 02:21 AM PST

圖)英雄榜16時,對決排名第一的”彝族跤王”李母哈。

在散打的技術觀念我們有一個基本的原則,遠踢、近打、貼身摔,這在格鬥MMA的站立對抗,也完全相通的觀念,面對擅長摔法的對手,要避免對方近身,你必須設下的第一個關卡,就是在於”距離的控制”;企圖主動纏鬥或使用抱摔的選手,為了搶奪更好的”摔法靶位”,對於頭部的防守架式相對會降低一點,這時若能夠有效的狙擊頭部,就是相當具有嚇阻力的攻擊!

Key point:

1. 先以低踢仰攻,引誘對手的防禦下降。
2. 利用軸心腳旋轉的動力,改變踢擊方向。
3. 左右腿都能使用此技術。

浩仰教練在英雄榜18 MMA大賽中獲勝,多次高踢重擊對手頭部,而最清楚的一技”巴西式旋踢”於19:20秒。

此動作屬於中階的技術,基本的鞭腿攻擊必須有十足的掌握之後,再開始嘗試這個技術;當然腿部的關節必須暖身開來,腿部的拉筋伸展也是完成高踢的必備良伴。

 

以上內容由山姆伯伯的合作夥伴【I Fighting Martial Fitness 進行勢格鬥運動館】坎普館長提供,更多關於綜合格鬥的課程,可以至他們的臉書上參考囉。

You are subscribed to email updates from 山姆伯伯工作坊.
To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.
Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States
文章標籤
全站熱搜
創作者介紹
創作者 運動中心 的頭像
運動中心

運動健康

運動中心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)